01 - Wer wir sind und warum wir das tun


 

02 - Auf dem Weg zum Superheld - wie wir Gesundheit verstehen und für uns selbst sorgen können

 

 

 

03 - Espresso-Entspannung - Atemübung Gleichklang


04 - Espresso-Entspannung - Progressive Muskelentspannung


 

05 - Von der Lehrperson zur Lehrpersönlichkeit

       Interview mit Aline Hasler


 

 

06 - Espresso-Entspannung - Mini-Bodyscan


 

07 - Unsere Gedanken - unser Film!


 

08 - Espresso-Entspannung - Autogenes Training


 

09 - Starke Stimme - Entspannt Unterrichten

       Interview mit Andrea Koltermann


 

10 - Espresso-Entspannung - 4711-Atmung


 

11 - Helden machen Pausen


 

12 - Espresso-Entspannung - Inneres Lächeln


 

13 - Von LehrHelden und anderen Lebensbegleitern


14 - Espresso-Entspannung - Energietankstelle


15 - Espresso-Entspannung - Qigong Energieatmung


16 - Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit


17 - Dankbarkeit - Der Gesundmacher auch nach der Weihnachtszeit!


18 - Espresso-Entspannung - Dankbarkeit


19 - 5 Fragen an... Helle Jensen


20 - Espresso-Entspannung - Die kleine Atempause


21 - Der etwas andere Blick auf den Lehrerberuf


22 - 5 Fragen an... Gedächtnistrainerin Suhila Thabti


23 - Espresso-Entspannung - Am Strand 


24 - 5 Fragen an... Sprechtrainerin Annette Huckebrink


25 - Achtsamkeit - Ebene Beobachten


26 - 5 Fragen an... Bundessprecherin des Jungen VBE Susann Meyer


27 - Feedback Motivation statt Frust


28 - Espresso-Entspannung Breathing Arms


29 - 5 Fragen an... Autorin und Mobbing-Expertin Ursula Heldt


30 - 5 Fragen an... Schulleiter Paul Richter


31 - Espresso-Entspannung 5 Minuten Meditation


32 - 5 Fragen an... Lehrerin und Yobeka-Trainerin Nicole Leckzut


33 - 5 Fragen an... Empathie-Expertin Theresia Friesinger


34 - Espresso-Entspannung Herzintelligenz


35 - 5 Fragen an... Impro-Theater-Experte Stevie Heydeck


36 - 5 Fragen an... Bestseller-Autorin Tatjana Strobel


37 - Espresso-Entspannung - 3-stufige Atmung


38 - 5 Fragen an... Konrektor und Digitalisierungs-Experte David Tepaße


39 - 5 Fragen an... Autorin und Beraterin für Schulentwicklung Kati Ahl


40 - Espresso-Entspannung - Bodyscan als Welle


39 - 5 Fragen an... Lehrerin & Clownin Silvia Plasser zum Thema Humor in Schule


40 - Espresso-Entspannung - 4711 Maxi-Version


41 - 5 Fragen an Max Maendler zum Thema Zukunft Schule


42 - 5 Fragen an Futurologe Max Thinius


43 - Espresso-Entspannung Progressive Muskelrelaxation


44 - 5 Fragen an Studienrätin und Expertin für Begabtenförderung Sönne Kienle


45 - 5 Fragen an Lehrer Dr. Joachim Ducke zu Meditation & Achtsamkeit im Unterricht


46 - 5 Fragen an Lehrer & Lernbegleiter Markus Plietzsch


47 - Espresso-Entspannung - Gefühlsmeditation


48 - Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit


49 - 5 Fragen an Lehrerin Nicole Femfert zum Thema Lehrergesundheit


50 - Espresso-Entspannung - Winterzeit


51 - 5 Fragen an Schulleiter und "Mr. Late-Night" Björn Lengwenus


52 - 5 Fragen an Steffi Klicks zum Thema agile Schule


53 - Espresso-Entspannung - Frische Energie


54 - 5 Fragen an Bildungsinnovatorin Silke Weiss


55 - 5 Fragen an das Lehrer- & Kabarett-Duo Munz & Ruppenthal


56 - 5 Fragen an den "Head of Youth Innovation" Michael Koops


57 - 5 Fragen an Charisma-Expertin Christiane Deters


58 - Espresso-Entspannung - Atemdehnung


58 - 5 Fragen an Leadership Coach Daniela Fink


59 - 5 Fragen an Bildungsaktivist Christoph Schmitt


60 - 5 Fragen an Prof. Dr. Wesselborg zum Thema LehrerInnengesundheit