Als Mentaltrainerin und leidenschaftliche Blankbogen-Schützin verbinde ich in meinem Coaching fundierte psychologische Strategien mit der Praxis des Bogensports.

Mein Buch Mind Over Arrow bündelt viele der Methoden, die ich auch im Training vermittle – von Fokus-Techniken über Atemregulation bis hin zu mentaler Stabilität im Wettkampf.

Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du Mind Over Arrow hier bei Amazon:

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Den Mind Over Arrow Adventskalender findest du hier:

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Die englische Ausgabe von Mind Over Arrow findest du hier:

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Bogenschützen und Bogenschützinnen brauchen starke Nerven, um im Wettkampf zu bestehen.

Mentale Stabilität, klare Fokussierung und ein ruhiges Nervensystem sind oft der entscheidende Unterschied zwischen einem guten und einem sehr guten Ergebnis.

Als Mentaltrainerin, Achtsamkeitstrainerin und Blankbogenschützin begleite ich Vereine, Trainer und Trainerinnen und Einzelschützen dabei, ihre mentale Leistungsfähigkeit gezielt weiterzuentwickeln. Meine Arbeit verbindet praktische Erfahrung im Bogensport mit fundierten, wissenschaftlich basierten Methoden – viele davon kennst du vielleicht aus meinem Buch Mind Over Arrow.

Mögliche Themen meiner Weiterbildungen:

• Wettkampfvorbereitung & mentale Routinen

• Entspannungs- und Regenerationscoaching

• Ziele, Fokussierung & Konzentrationsaufbau

• Stressreduktion & Emotionsregulation

• Kognitive Umstrukturierung (mentale Muster verändern)

• Einzelcoachings & Hypnosearbeit

Wenn du als Trainer, Verein oder Schütze neue Impulse für deine mentale Stärke suchst, schreib mir gern – ich freue mich auf den Austausch.